Ablenkung oder Entspannung: Welche Hörbücher eignen sich zum Arbeiten, für Autofahrten oder zum Einschlafen?

Sie sind in aller Munde oder eher gesagt in aller Ohren! Die Rede ist von Hörbüchern oder auch Podcasts, die ablenken, unterhalten oder entspannen können. Zu unterscheiden ist zwischen verschiedenen Kategorien. Wer zum Beispiel nach Tricks für den Big Bass Bonanza Slot sucht, sollte eher nach einem erklärenden Podcast Ausschau halten. Wer sich hingegen seicht unterhalten lassen möchte, ist mit einem Hörbuch gut bedient. Hier kommt eine kleine Auswahl der besten Hörbücher, die je nach Situation geeignet sind.

Hörbücher beim Autofahren

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Die lange Autofahrt – mit dem Hörbuch gegen Langeweile

Eine gruselige Krimigeschichte oder doch lieber eine Komödie im Ohr? Entscheidend ist die Länge, denn wer 10 oder 12 Stunden mit dem Auto unterwegs ist, wird gern unterhalten. Es gibt Hörbücher mit einer Spielzeit von bis zu 13 Stunden und mehr, die gute Unterhaltung versprechen. Wichtig ist, dass die Thematik nicht zu anspruchsvoll ist, sodass der Fokus auf dem Straßenverkehr bleibt. Geht es in den Urlaub? Dann sind Urlaubsromane die perfekte Lösung. Sie wecken die Vorfreude und lassen die Autofahrt kurzweiliger vonstattengehen.

Auch geeignet sind Reiseberichte von tatsächlich stattgefundenen Reisen. Wer zum Beispiel zum ersten Mal nach England reist, ist mit dem Hörbuch „Reif für die Insel“ natürlich bestens bedient. Da die Auswahl mittlerweile so groß ist, sollte sich für jede Tour ein passendes Hörbuch finden lassen. Das ist auch bestens geeignet, wenn Stress im Weg steht, der sonst die Autofahrt zur Qual machen würde.

Hörbücher bei der Arbeit – mit Motivation zu mehr Power

Fast 50 % der Deutschen legen Wert auf Selbstverwirklichung und das auch im beruflichen Sektor. Bei der Arbeit lernen aber tatsächlich nur die wenigsten jeden Tag etwas Neues dazu. Stattdessen entwickelt sich irgendwann ein „Trott“, der emotional abflacht und zu Frustration führen kann. Hörbücher sind eine perfekte Option, um während der Arbeit etwas Zusätzliches zu lernen. Das gilt insbesondere dann, wenn die Handlungen der eigenen Tätigkeit nicht sehr anspruchsvoll sind. Der Chirurg sollte bei der Herzoperation natürlich kein Action-Hörbuch im Ohr haben. Der Fließbandmitarbeiter kann sich damit aber die Zeit vertreiben.

Besonders beliebt sind Audiofiles, die persönlich etwas zur Weiterentwicklung beitragen. Ob Wege zur Effektivität oder zusätzliches Wissen – Hörbücher können eine Menge beeinflussen und ganz nebenbei zur Weiterbildung führen. Auch wenn es nicht auf dem Arbeitszeugnis steht, hilft Weiterbildung automatisch bei der Weiterentwicklung.

Nie mehr Stress beim Einschlafen – mit dem richtigen Hörbuch

Ständige Schlafstörungen sind ein Volksproblem in Deutschland, permanenter Stress reduziert die Schlafqualität. Wir sind müde, können aber trotzdem nicht einschlafen. Die Gedanken kreisen um ungewollte Themen und halten das Gehirn aktiv. Mit Hörbüchern gelingt es vielen Menschen abzuschalten und sorglos einzuschlagen. Auch hier sollte es nicht das Horror-Hörbuch sein, denn es lenkt zu sehr ab und hält aufgrund der Spannung wach. Sanft vor sich hin plätschernde Geschichten sind hingegen optimal geeignet und tragen sanft in den Schlaf.

Eine andere Option sind spezielle Hörbücher, die an Menschen mit Schlafstörungen gerichtet sind. Es kann sich um meditative Elemente handeln oder um ganz spezielle Musik. Auch das Thema ASMR steht im Fokus, denn für einige Menschen sind intensive Geräusche ein guter Weg zum Einschlafen. Wichtig ist bei der Wahl des Hörbuchs nur, dass es zu den eigenen Bedürfnissen passt. Das Gehirn kann sich durch die Berieselung besser entspannen und der Schlaf tritt leichter ein.

Fazit: Hörbücher für jede Situation

Die Auswahl an Hörbüchern ist mittlerweile so groß, dass für jeden Geschmack das passende Thema gefunden wird. Die Auswahl sollte immer nach den Vorlieben, aber auch nach der jeweiligen Situation erfolgen. Wer im Krankenhaus liegt und nach Ablenkung sorgt, ist mit einem lustigen Hörbuch oft besser bedient als mit einem Drama. Im Auto sollte es keine „Jump-Scare-Effekte“ geben und zum Einschlafen ist es ratsam, auf Horror zu verzichten.

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